どうも、アンニュイブログの川村です。
アンニュイ。ただ言いたかっただけなのであしからず。
今日は久しぶりに髪のことではないです。
【酵素】です。
最近、モデル・女優の間で爆発的ブームを呼んでいる酵素。
塩麹ブームが起きてからだとは思いますが。塩麹もブームから定着した感があります。
酵素風呂なんかも登場しています。
（出典：www.groupon.jp）
先日はテレビでローラが酵素を普段から取るようにしていると言っていました。
よく食べた日などは酵素をとると次の日どっさり出るそうです。（どっさりです）
そんな酵素。どんな効果があるのでしょか？
①まずは便秘解消
ローラも言ってた！とミーハーに伝えて。
とりあえず良く出るそうです。ちなみにオリゴ糖も一緒にとると効果倍増
②細胞を組み立てる
身体に必要な栄養素をスムーズにさせる触媒の働き
②ホルモン・新陳代謝の向上
③免疫力の向上
などです。
酵素は大根おろしに入ってるそうです。
酸化すると良くないようで、おろしたてがいいそうですよ。
アボカドにも入っているようです。
年中食べれるし手軽ですね。
ただ酵素の効果について疑問をもつ方もいるようです。
酵素といってもたんぱく質なので体内で分解されてアミノ酸になってしまう。
という見解の医師もいるようです。
まあなんとなあく、便秘の解消になったなーぐらいでいいんじゃないでしょうか？
それがたとえ思い込みでも。（プラシーボ効果）
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